福岡筑紫野の本格経絡リンパドレナージュケアによる◎オールインワンサロン◎
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いよいよ夏も本格化
毎日暑いですね（＾＾；
こう暑いと動きたくなくなるという方が
多くなるのですが
☆ 動いて冷やす ☆
これ大事です＾＾
むくみ、冷え、肩こり、腰痛、頭痛などの体質改善
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日中３０度を超えて
刺さるような日差し
そして
意外とまだムシっとした空気感
不快指数が上がります（＞＜）
でも当然、動かないと
余計に熱がこもり易い体に
なって暑さに弱い体にっ！！
水分は必ず口に含み潤すように
少しずつ補給しつつ
体を動かして
暑くなったら首や脇下を
濡れたタオルなどで冷やす
・・・これが理想的です＾＾
くれぐれも
張り切って今日はまとめて運動だぁ～☆
はやめましょう（笑）
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