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脚のむくみや膝裏
太ももの脂肪
お腹のポッコリや二の腕のプルプル
いろいろ悩みはつきません
むくみ、冷え、肩こり、腰痛、頭痛などの体質改善
ダイエット、美脚、小顔、アンチエイジングのサポート
心と体のブラッシュアップができる隠れ家エステサロン
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本格☆経絡リンパケア
メリディアンメソッドを創生した
筑紫野市二日市の
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体型の変化の原因には大きく２種類
『気・血・水』を流す力が弱い
これを先天の気と言って
生まれつきの気質（体質）
の事を言います
仕事や生活の環境
または病気が原因で
『気・血・水』を流す力が弱まった
これを後天の気と言って
体の内外の影響から気質（体質）
が変化した事を言います
先天の気によるものは、
なかなか変える事は難しく
うまく体と付き合い自分の
ペースを見つけ
いい状態を維持していく事
を考えなくてはいけません
他の人と比べない事が大事です
後天の気によるものは
自分で環境を変える事が
難しい場合は施術等で
また、病気を自力で回復させる事
が難しい場合は
まず現代医学の治療等で
改善をはじめる事が大事です
『気・血・水』の流れの変化は
その人の体型だけではなく
性格や考え方にまで影響を
及ぼす事があります
周りに最近あの人変わった。。。
って方が居たら
体質改善をすすめてあげてください
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最近、脂肪が気になるから
運動でもはじめるか。。。
とお考えのあなた！
まず、一息ついてお読みください！
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多くの運動機器
電波振動による自動筋肉運動機
などなど
たった一日何分でこの体に！！
魅力的なキャッチフレーズが
飛び交っています
ダイエットを本気で考えるなら
キツイ事を言う様ですが。。。
楽して増えてしまった体重は
楽して減らすと体に定着しません
というのが現実です
肥満と呼ばれるのは内蔵の
周りにつく内蔵脂肪が原因
これは運動や食習慣の改善
で効果が期待できます
多くの方を悩ましている正体は
むくみが大きく関わる
皮下脂肪
皮下脂肪はいきなり運動しても
ビクともしません
東洋医学から見てもむくみは
体にとって古い水によるもの
身近な事で例えると
ずっと入れ替えてないお風呂の水は
浴槽の底の方に髪の毛やら
垢やらホコリやらが
何故か集まって固まってますよね？
皮下脂肪って体にとって
その固まりの様なものなんです
しかも
皮下脂肪は新しい皮下脂肪と
合体してどんどん大きくなる
。。。怖い出来事です
毛細血管に絡むように存在する
皮下脂肪をつぶすのもＮＧ！
毛細血管や神経まで傷つけてしまいます
つぶし続けて痛くなくなったのは
神経が傷ついてるから。。。
つまり
リンパ系に多い痛い施術法は
本当に怖い手法です！
東洋医学の観点から見ると
一番大事なのは
『気・血・水』のバランス
と流れを整える事
勢い良く流れる川の底には
汚れは積もりません
皮下脂肪をやっつけるために
まず流れを整えましょう
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今も人気の食事制限ダイエット
もちろん効果が出ている方も
たくさんいらっしゃいます
ただし
正しい知識と決意を持って
臨む事が大事です
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結論から言います
食事制限によるダイエットは
その方法を一生続けるか
ダイエットに成功した後に
徹底した栄養管理を基に食事習慣
を変える固い決意がある方
にしかオススメできません
現在の毎日の栄養摂取量を
１００とします
これを食事制限により７０にまで
落としたとします
すると１００－７０＝３０ですから
今までより３０栄養を少なく
なっているので
分かりやすく例えると１００ｋｇ
だった人が７０ｋｇになるとします
（実際の結果ではありません）
ところが人の体には順応性があり
今まで７０に抑えてた
栄養量はその時の体にとっての
１００となり２週間ほどで
体重の減少は止まります
いわゆる停滞期です
そこで大抵の方は
もっと食事制限をします
その時の栄養摂取量を１００として
８０まで落としたとします
最初の栄養摂取量から見て
１００Ｘ０．７Ｘ０．８＝５６
という事になります
食事制限をはじめた頃に比べると
約半分の栄養摂取量です
成人の場合一日２０００ｋｃａｌ
が必要な栄養摂取量ですので
この時には計算通り１００ｋｇ
だった人が５６ｋｇになっている
なんて単純ではありませんし
この食事制限もしばらくすると
当初に比べて５６の栄養摂取量が
その時の体の１００
になりまた停滞期に入ります
それでも体重が減ったからと
以前の食生活に戻すと
５６が当たり前となっている体に
１００に戻す訳ですから
１００÷５６＝１，７８５倍
となります
分かりやすく言うと
以前の食生活に戻す時の体重が
６０ｋｇ（仮定）だとすると
元々１００ｋｇだった体が
１０７ｋｇ越えになる
（実際の結果ではありません）
といういわゆるリバウンド
という現象になります
これで、スタートラインは
もともと１００ｋｇだったのに
今度は
１０７ｋｇ（仮定）から再スタート
という事になります
食事制限ダイエットは
余程の覚悟が必要で
適切な栄養管理による
食事指導を受ける必要がある
という事を知っておいてください
何も影響なく痩せれる人は
元々そういう体質・気質なのです
太る体質・気質の方の食事制限は
栄養失調になる危険が高い
だけではなく、間違いなく
老化が急加速します！
ご参考まで！
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