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春の訪れを感じる、こんな気温の変化を
よく『三寒四温』って言います
でもこの言葉って本当は
中国の北東部や朝鮮半島の気候で見られる
冬が明ける現象をことわざにしたもの
実は日本ではあまり見られない
だから実際は春を表す枕詞のようなもの
なのかもしれないですね!
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こんな季節の変わり目で体調の変化を
相談される方が急増します
正常な季節の移り変わりは『六氣』と呼ばれ
今の時季は『春温』
正常な状態は六氣の『風』が
人体活動を促進してくれます
つまり、春の気温と気分の高揚が
より活発に元気にしてくれるのです
そんな中、心身の流れが冬モードのまま
だったり、心身の疲れを溜めたまま
にしていると、流れの背中を押してもらっても
運ぶものが重くて多すぎて
加速するにも、かえって負担になってしまいます
その状態が頭痛や肩こり、腰痛だったり
六氣が悪く作用して
『風邪』※俗にいう風邪とほぼ同意義
になったりします
だから天気がいいからピクニックに行って
気分が良くなるはずが、かえって
フラフラになって帰ってきたなんて経験
ありませんか?
季節の変わり目で体調で崩さないための
予防策は、少しでも心身の疲れを
次の季節に繰り越さないことです!
心身を春モードに切り替えて
春を満喫しましょう!
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